三田市市内に5箇所の整備されたウォーキングコースがあります。距離は約4.8kmから7.6kmと気軽に歩け、路面には500mごとに三田市のマスコットキャラクターの「キッピー」と「ハッピー」が表示されています。近隣の方はポイントラリーのポイントなどを設けて楽しむのもよいでしょう。
ウォーキングコースに設置されている案内板（高解像度写真）
| コース名 | 距離 | ||
| 1 | 武庫川ウォーキングコース | 約4.8km | マップ |
| 2 | ウッディタウンウォーキングコース | 約6.9km | マップ |
| 3 | フラワータウンウォーキングコース | 約6.9km | マップ |
| 4 | 本庄ウォーキングコース | 約7.6km | マップ |
| 5 | 高平ウォーキングコース | 約7.2km | マップ |
※マップのPDFは三田市のホームページにリンクしています。
ダウンロード＞＞天保山公園地図（PDFのページが開きます）
天保山公園は、日本一低い山（国土地理院指定2等三角点）のある公園として、またウォーターフロント開発のメッカとして親しまれている。この天保山は天保2年（1831）から翌年にかけて安治川浚渫工事（天保のかわざらえ）が行われた際、排出された土砂が積み上げられて出来た山で、当時入舟の目印となったことから目印山ともよばれた。
往事は山上や水辺からの眺めが抜群で、桜や松が植えられ、灯籠や桟橋が設けられるなど、大阪近郊の新名所として人気を博した。現在は、標高4.53mの日本一低い山としてその姿をとどめている。
（天保山公園：昭和33年1月1日開園 面積20,319㎡）
（「天保山公園ご案内」看板より）
JR京都駅→JR島本駅（17.4km）
| 行 程 | 区間時 | 累積時 | 距 離 | 写真 | 備 考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| JR京都駅 | 0：00 | 0.0km | ① | 羅城門跡まで2km | ||
| 0 | 羅城門跡 | 0：25 | 0：25 | 2.0km | ② | 西国街道・起点 |
| 1 | 東寺 | セレモニー 催事で混雑の場合あり |
||||
| 2 | 唐橋西寺公園 | ③ | セレモニー 広い公園・トイレあり |
|||
| 3 | 分岐点 | 0：15 | 0：40 | 2.9km | 細い通り・歩道なし | |
| 4 | 久世橋 | 0：25 | 1：05 | 4.6km | ④ | 景色を一望できる |
| 5 | JR向日町駅 | 0：30 | 1：35 | 6.9km | ⑤ | |
| 6 | 向日神社 | ⑥⑦ | トイレあり 往復600m追加 向日市天文館併設 |
|||
| 7 | JR長岡京駅 | 0：50 | 2：25 | 10.9km | ⑧ | |
| 8 | 勝竜寺城公園 | ⑨⑩ | きれいなトイレあり 往復670m追加 |
|||
| 9 | 阪急大山崎駅 | 1：00 | 3：25 | 15.0km | ⑪ | |
| 10 | JR山崎駅 | 0：05 | 3：30 | 15.2km | ||
| 11 | JR島本駅 | 0：30 | 4：00 | 17.4km |
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和歌山市加太友ヶ島、砲台跡なども有り、アニメ「天空の城ラピュタ」の世界が広がっていて人気が出ていると数日前の朝日新聞に掲載されていました。（朝日新聞デジタル記事へのリンク）
私も舎営地として3度ほどこの地を利用したほど、海に囲まれたこの無人島は自然に恵まれて良い場所です。何年か前には定期船が廃止されて行けなくなるほどでしたが、今では休日には増便が出るほどで一安心です。キャンプの際には周辺の詳細地図を作成しますが、友ヶ島の地図も作成していますので、掲載。
ダウンロード＞＞友ヶ島地図（PDFのページが開きます）
| 行 程 | 距 離 | 時 間 | 備 考 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | わんぱく広場 | クライミングウォール | ||
| 2 | やまびこ広場 | 10数人が入れる雨除けあり | ||
| 3 | 展望スポット | |||
| 4 | おねすじの路 | 0.0km | 0：05 | |
| 5 | 星のブランコ | 280m | 0：00 | 吊り橋・280m |
| 6 | ぼうけんの路 | 0.0km | 0：15 | |
| 7 | さえずりの路 | 0.0km | 0：00 | |
| 8 | つつじの路 | 0.0km | 0：00 | |
| 9 | らくようの路 | 0.0km | 0：00 | ほしだ園地で一番の難所小学生以下は危険 |
| 10 | まつかぜの路 | 0.0km | 0：00 | |
| 11 | こもれびの路 | 0.0km | 0：00 | |
| 12 | せせらぎの路 | 0.0km | 0：00 | |
| 13 | 八つ橋 | |||
| 14 | かえる石・巨石 |
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