屋外用の簡易ざぶとんのことを言います。
英語で、sit-uponと綴り、敷（し）いたらポンと言うからではありません。
厚手のポリ袋の中に絵を描いた厚手の用紙に新聞紙を挟んで作ります。
《ポリ袋》
100均などでも売られているA4サイズの厚手のチャック付ポリ袋。ポリ袋の厚みは0.08mm位が適当で薄いと破れやすくなります。1袋6枚入りくらいで売られています。
《用 紙》
A4のコピー用紙でも良いですが、挟んだ新聞紙がうっすら見えてしまうので、透けない厚手の用紙が適当。
《新聞紙》
新聞紙5〜6枚ほどから好みの厚さに合わせて枚数を調整。新聞紙全面はA4の約8倍ありますので、3回折ります。最近は新聞を取られていないご家庭もあるので、配慮が必要。
地図記号を使ってのシティハイク用のビンゴカード。
・カードを編集しやすいようにエクセルの表に地図記号をビットマップ（2cm×2cm・600dpi）で貼り付けています。
・赤枠の部分だけが印刷されるようにプリント範囲を設定しています（ハガキサイズ）ので、4×4のマス目に使いたい地図記号をセル（マス目）にコピー＆ペーストして貼り付けます。
・ペーストした際にセルの左上合わせで地図記号が配置されますので、全部の配置が完了しましたら、4×4のマス目の地図記号を全部選び、矢印キーでマス目のセンターに入るように微調整してください。そのままだと罫線が地図記号で隠れ、切れて印刷されます。
・用紙はハガキサイズで設定してありますが、A4サイズ（拡大200%）などに変更して印刷もできます。
・地図記号の大きさはマス目に合わせて調整していますので、それぞれは同比率ではありません。
ダウンロード＞＞map_bingo.xls
チャレンジ章にのみ抜粋した進歩壁掛け表。文字だけでは完修してチェックする際に見る喜びが少ないので、チャレンジ章のイラストを交えてカラー化。蛍光ペンなどで塗りつぶしたり、または完修日を記入してチェックしてください。
ダウンロード＞＞進歩壁掛け表（PDFのページが開きます）
（2015年09月05日改訂）
